Binom Be Fit – Wall Ball Pack von 3 kg bis 12 kg
 
Dieser Wall Ball (doppelt genäht) eignet sich perfekt als funktionelles Trainingselement in allen Variationen, unter anderem im Crossfit oder Bootcamp.
Entwickelt für den Einsatz an der Wand, zum Schlagen auf Gegenstände oder als Medizinball für geräuschlose Kniebeugen oder Drehungen, ohne die Wände zu beschädigen, dank der Schaumstoffpolsterung. Entwickelt Bauch- und Muskelkraft. Erhöht die Ausdauer und verbrennt Kalorien.
Wie wird die Übung durchgeführt?
Für diese Übung benötigen wir einen Wall Ball oder Medizinball mit einem Gewicht zwischen 3 und 12 Kilo. Für diese Übung müssen wir uns senkrecht vor eine Wand stellen und zwei Bewegungen gleichzeitig ausführen: Kniebeugen und Schulterdrücken. Dabei wird der Ball mit den Händen und der Kraft der Schultern über den Kopf gehoben.
Wir stehen vor der Wand, in einem Abstand von etwa 50 cm (je weiter wir entfernt sind, desto schwieriger wird die Übung), und müssen den Ball auf Kinnhöhe halten.
Von hier aus führen wir eine Kniebeuge aus, wobei wir den Wall Ball auf Kinnhöhe halten und unseren Rücken gerade halten. Anschließend stehen wir auf, strecken Arme und Beine aus und werfen den Wall Ball in Richtung Wand. Sobald wir den Wall Ball zurückgeholt haben, wiederholen wir die Übung, bis der Satz abgeschlossen ist.
ALLGEMEINE EIGENSCHAFTEN
Kunstleder und Schaumstoff.
Doppelt genähter Verschluss für lange Haltbarkeit.
Verschiedene Farben je nach Gewicht.
Enthält Gewichte von 3, 5, 6, 7, 9 und 12 kg.